CHEGA DO CHAMADO “TREINO ENGESSADO”
MUDANÇA SEMANAL DE TREINOS
MAIS MOTIVAÇÃO
RESULTADOS MAIS RÁPIDOS
OBJETIVOS ALCANÇADOS COM MAIS EFICIÊNCIA

ANAMNESE
IMC (ÍNDICE DE MASSA CORPORAL)
RELAÇÃO CINTURA QUADRIL (RISCO CORONÁRIANO)
PERCENTUAL DE GORDURA (DOBRAS CUTÂNEAS)
PERIMETRIA
CARÊNCIA MUSCULAR
PREJUÍZO CALÓRICO
INTENSIDADE E FREQUÊNCIA CARDÍACA EXERCÍCIO
TMB (TAXA METABÓLICA BASAL)
GASTO CALÓRICO DIÁRIO SEM EXERCÍCIO
GASTO CALÓRICO EXERCÍCIO AERÓBICO
GASTO CALÓRICO EXERCÍCIO MUSCULAR
GASTO CALÓRICO TOTAL
CONSUMO CALÓRICO DEFINIÇÃO E EMAGRECIMENTO
CONSUMO CALÓRICO HIPERTROFIA
GRÁFICOS DE ACOMPANHAMENTO DE RESULTADOS
PRESCRIÇÃO EXERCÍCIO AERÓBICO
PRESCRIÇÃO EXERCÍCIO MUSCULAR
PRESCRIÇÃO DE TREINO FUNCIONAL

AUXILIAR NO PLANEJAMENTO DA SUA ROTINA DIÁRIA COMO UM TODO, TREINAMENTO, ALIMENTAÇÃO E DESCANSO
AUXILIAR NA OTIMIZAÇÃO DE SEUS RESULTADOS
ENCAMINHAR PARA TREINOS MAIS EFICAZES
DIRECIONAR PARA AS VÍDEOAULAS QUE ENCAIXAM EM SEU PERFIL E OBJETIVO

Os Objetivos do acompanhamento são principalmente estar junto do cliente, gerando um ambiente de parceria, confiança e segurança, fazendo com que os objetivos traçados sejam alcançados com mais eficiência.